[Bật mí] 4 cách chữa mất ngủ bằng mật ong hiệu quả nhất
Mật ong đang được sử dụng khá phổ biến trong việc chữa trị bệnh mất ngủ, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ được tác dụng của loại thực phẩm này. Được biết đến với hàm lượng axit amin tryptophan phong phú, mật ong có thể kích thích sự sản xuất serotonin trong não bộ, giúp cho cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Ngay trong bài viết dưới đây, Manukahoney sẽ bật mí 4 cách chữa mất ngủ bằng mật ong hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng.