Sự kết hợp của chanh và mật ong sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Một trong những sự kết hợp phổ biến nhất của 2 nguyên liệu đến từ thiên nhiên này chính là nước chanh mật ong. Vậy có nên uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ không? Hãy cùng với Mật ong Manuka đi tìm câu trả lời.

Chanh và mật ong là 2 nguyên liệu tự nhiên rất dễ để tìm thấy xung quanh cuộc sống của chúng ta. Mỗi loại sẽ mang lại những lợi ích riêng cho cơ thể của chúng ta. Khi chúng kết hợp với nhau sẽ mang lại cho bạn những lợi ích mà sẽ khiến bạn phải bất ngờ. Các chị em thường mách nhau công thức làm đẹp trước khi đi ngủ chính là uống nước chanh mật ong. Đọc bài viết của Manukahoney để tìm hiểu thực hư việc này và xem uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ mang lại những lợi ích gì.

Uống nước chanh mật ong trước khi ngủ có tác dụng gì?

Chúng ta đều biết trong chanh có chứa axit - một chất không tốt cho dạ dày. Bởi vậy nhiều người lo lắng rằng việc uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ sẽ hại dạ dày. Liệu đó có phải là sự thật không? Uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ có những tác dụng gì?

Duy trì giấc ngủ sâu hơn

Một cốc nước chanh mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn bổ sung và cân bằng lượng Vitamin, khoáng chất trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể được tăng nguồn năng lượng. Nếu bạn có thể duy trì việc uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ hàng ngày thì bạn sẽ thấy cơ thể của mình được thư giãn hơn, ngủ sâu giấc hơn rất nhiều. Nếu uống đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể luôn ở trạng thái thư giãn, ngủ sâu giấc hơn.

Uống mật ong chanh trước khi đi ngủ giúp ngủ sâu giấc hơn

Xem ngay: Mật ong Manuka là gì? Tác dụng, bảng giá mật ong Manuka chuẩn nhất

7 tác dụng phụ của mật ong nếu sử dụng sai cách mà bạn cần biết

Uống nước mật ong chanh trước khi đi ngủ giúp tăng cường hệ miễn dịch

Chúng ta đều biết, cả chanh và mật ong đều chứa nhiều chất oxy hóa. Các chất này sẽ giúp cơ thể chúng ta được tăng cường hệ miễn dịch để có thể chống lại các vi khuẩn, virus có hại xung quanh chúng ta. Bên cạnh đó, việc uống nước chanh mật ong còn có thể giúp cải thiện làn da, giúp da trở nên sáng hồng, khỏe mạnh và căng tràn sức sống hơn.

Thanh lọc cơ thể

Khi cơ thể của chúng ta bắt đầu bước vào trạng thái nghỉ ngơi thì cũng là lúc các hoạt động thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại sẽ được tiến hành. Vào lúc này, nếu bạn uống một cốc nước chanh mật ong sẽ là một cách tuyệt vời để giúp thúc đẩy quá trình này. Uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ như một chất xúc tác để giúp quá trình thanh lọc được diễn ra hiệu quả hơn, nhanh hơn.

Uống chanh mật ong trước khi đi ngủ giúp thanh lọc cơ thể

Giảm thiểu tình trạng lão hóa da

Theo một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, việc uống nước chanh mật ong là một trong những việc làm được khuyên dùng để giúp ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa da. Đồng thời, đây cũng là cách để cải thiện làn da hiệu quả. Nước chanh mật ong sẽ giúp cải thiện từ sâu bên trong, không gây ra tác dụng phụ. Bạn có thể thấy được hiệu quả mà nó mang lại sau vài tuần sử dụng đều đặn và sẽ để lại hiệu quả kéo dài.

Giảm cân hiệu quả

Uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ là một cách làm phổ biến được mọi người áp dụng để hỗ trợ quá trình giảm cân. Nó có thể giúp tiêu hao một lượng lớn calo của cơ thể để từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, để việc giảm cân được diễn ra hiệu quả nhất thì một lời khuyên cho bạn là nên uống nước chanh mật ong lạnh (nước chanh mật ong đã để nguội).

Uống chanh mật ong hỗ trợ giảm cân

Xem ngay: [Giải đáp] Uống mật ong có nóng không?

Cách pha nước chanh mật ong

Cách bạn pha nước chanh mật ong cũng sẽ góp phần quyết định đến hiệu quả mà nó mang lại cho cơ thể. Vậy pha nước chanh mật ong như thế nào là đúng? Cùng thực hiện theo cách pha mật ong chanh theo công thức sau đây:

Hướng dẫn pha nước chanh mật ong đúng cách

Chuẩn bị:

300ml nước ấm
2 thìa nước cốt chanh
3 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm:

Cách làm rất đơn giản, bạn hãy pha mật ong với 30ml nước ấm sau đó thêm 2 thìa nước cốt chanh tươi vào và khuấy đều.

Bạn cũng có thể căn chỉnh sao cho phù hợp với khẩu vị của mình. Tuy nhiên, hãy nhớ là không nên pha tỉ lệ mật ong quá nhiều sẽ dễ khiến huyết áp bị tăng cao. Bạn cũng không nên pha quá chua sẽ ảnh hưởng không tốt tới dạ dày.

Cách pha chanh mật ong

Lưu ý khi uống chanh mật ong trước khi ngủ

Uống chanh mật ong trước khi đi ngủ giúp mang lại nhiều hiệu quả hữu ích cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng cách thì có thể bạn sẽ không thấy được hiệu quả mà nó mang lại. Thậm chí, đôi khi còn là phản tác dụng.

Thời điểm uống chanh mật ong trước khi đi ngủ tốt nhất là khoảng 2 tiếng trước khi đi ngủ và sau khi ăn tối. Không nên uống quá sớm hoặc quá muộn sẽ không đạt được kết quả như mong muốn.

Lưu ý khi uống chanh mật ong phải nhớ

Uống mật ong chanh trước khi đi ngủ theo công thức trên liên tục trong 7 ngày, bạn sẽ dần thấy được hiệu quả mà nó mang lại. Hãy kiên trì thực hiện để đạt được kết quả ưng ý nhất.

Uống chanh mật ong trước khi ngủ rất tốt cho sức khỏe. Chỉ với công thức pha vô cùng đơn giản và không tốn nhiều thời gian bạn đã có một cốc nước để chăm sóc sức khỏe của mình rồi. Hãy ghé trang chủ của Manuka để mua được các sản phẩm mật ong Manuka chất lượng nhé!

Xem ngay: Công dụng thần kì của mật ong rừng

Tác dụng tuyệt vời của chanh dây mật ong đối với sức khỏe và làm đẹp

THÔNG TIN LIÊN HỆ

MANUKAHONEY.VN

Địa chỉ: Số 13 Ngô Thì Nhậm - Hai Bà Trưng - Hà Nội

Hotline: 096.516.9559

Mail: manukahoney.vietnam@gmail.com

Facebook: Manukahoney.vn - Mật Ong Manuka Nhập Khẩu Úc