Các loại thực phẩm giúp hỗ trợ ngăn ngừa khuẩn HP

Một số loại thực phẩm như: Mật ong Manuka, Nước ép cam việt quất, mầm cải xanh, rượu vang đỏ… được sử dụng đúng cách có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa sự phát triển của khuẩn HP trong dạ dày.

Manukahoney.vn xin giới thiệu chi tiết tới bạn đọc về những loại thực phẩm và thảo dược có khả năng hỗ trợ kiểm soát và ngăn ngừa vi khuẩn HP (Helicobacter pylori).

Nước ép nam việt quất:

Nước ép nam việt quất chứa chất chống ôxy hóa và có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP trong dạ dày. Uống ít nhất 250ml nước ép nam việt quất mỗi ngày có thể mang lại kết quả tốt.

Cam thảo:

Cam thảo là một phương pháp truyền thống trong y học Trung Quốc để điều trị loét dạ dày. Nó có khả năng loại bỏ vi khuẩn HP và ngăn chặn vi khuẩn gắn vào lớp niêm mạc dạ dày. Viên thuốc cam thảo tự nhiên cũng có thể được sử dụng để đạt hiệu quả tốt hơn.

Mật ong Manuka:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong Manuka có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn HP và ngăn ngừa các biến chứng khác. Việc tiêu thụ mật ong Manuka thường xuyên có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn HP.

Các sản phẩm probiotic:

Probiotic làm tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột, giúp khống chế vi khuẩn HP và các vi khuẩn có hại khác trong hệ tiêu hóa. Bạn nên tiêu thụ nhiều thực phẩm lên men như dưa chua, bắp cải, kefir, tempeh, kombucha và các loại thực phẩm probiotic khác như súp miso, sữa chua, tỏi tây, măng tây và hành.

Kẹo cao su mastic:

Kẹo cao su mastic là một loại nhựa được sử dụng trong điều trị loét dạ dày. Kẹo cao su mastic có tác dụng ngay cả khi chỉ tiêu thụ 1mg/ngày trong vài tuần. Uống kẹo cao su mastic mỗi tuần một lần cũng có thể mang lại lợi ích.

Mầm cải xanh:

Mầm cải xanh chứa sulforaphane, một chất có khả năng giảm sự xâm nhập của vi khuẩn HP và bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi nhiễm trùng. Tiêu thụ mầm cải xanh tươi hàng ngày trong vài tháng có thể giảm sự phát triển của vi khuẩn HP.

Dầu ôliu:

Thay thế dầu ăn thông thường bằng dầu ôliu có thể mang lại lợi ích sức khỏe. Dầu ôliu chứa các hợp chất chống ôxy hóa mạnh mẽ, có khả năng chống lại vi khuẩn HP. Nhiều nghiên cứu trên động vật đã chứng minh hiệu quả của dầu ôliu trong điều trị vi khuẩn HP và có lợi cho con người. Tiêu thụ dầu ôliu thường xuyên có thể giúp điều trị loét dạ dày.

Trà xanh:

Trà xanh chứa chất chống ôxy hóa và catechin, có khả năng ngăn ngừa thiệt hại ôxy hóa và nhiễm khuẩn gây ra bởi vi khuẩn HP. Uống trà xanh thường xuyên cũng có hiệu quả chống lại vi khuẩn HP và giúp giảm viêm và ngăn ngừa các rối loạn tiêu hóa.

Rượu vang đỏ:

Rượu vang đỏ cũng chứa chất chống ôxy hóa và có tính chất kháng khuẩn mạnh. Uống một lượng vừa phải rượu vang đỏ có thể cải thiện sức khỏe tổng thể. Resveratrol, một hợp chất có hiệu quả chống lại vi khuẩn HP, được tìm thấy trong rượu vang đỏ. Tuy nhiên, cần uống một lượng nhỏ rượu vang đỏ mỗi ngày để hưởng lợi cho tiêu hóa và tim mạch.

Rau thơm Thyme:

Rau thơm Thyme là một gia vị ngon miệng và có tính chất kháng khuẩn mạnh. Chiết xuất từ rau thơm Thyme có khả năng giảm sự phát triển của vi khuẩn HP và giúp loại bỏ chúng.

Sâm đỏ Hàn Quốc:

Sâm đỏ Hàn Quốc có tác dụng tích cực và được sử dụng như một liệu pháp tự nhiên để điều trị vi khuẩn HP. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện chức năng tình dục và hoạt động tinh thần. Tuy nhiên, trước khi sử dụng sâm đỏ Hàn Quốc, nên thảo luận với bác sĩ để tránh các chống chỉ định.

Lưu ý rằng việc tiêu thụ các loại thực phẩm và thảo dược này có thể giúp hỗ trợ kiểm soát và ngăn ngừa vi khuẩn HP trong dạ dày. Tuy nhiên, nếu bạn có các triệu chứng liên quan đến dạ dày nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên ngành để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.