Mật ong có tác dụng gì? 10+ công dụng và cách sử dụng hiệu quả

Hiện nay mật ong không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong ăn uống mà còn có nhiều tác dụng nổi bật khác, được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực như chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Vậy mật ong có tác dụng gì? Sử dụng mật ong thế nào cho hiệu quả? Hãy cùng Manukahoney tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Hiện nay mật ong manuka không chỉ là nguyên liệu phổ biến trong ăn uống mà còn có nhiều tác dụng nổi bật khác, được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực như chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Vậy mật ong có tác dụng gì? Sử dụng mật ong thế nào cho hiệu quả? Hãy cùng Manukahoney tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

1. Mật ong có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Trước giờ, mật ong thường được biết đến là một gia vị trong nấu ăn, thế nhưng nguyên liệu tự nhiên này còn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Mật ong giàu chất chống oxy hóa và các thành phần khác có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp. Vậy chính xác mật ong có tác dụng gì mà lại được rất nhiều người lựa chọn sử dụng trong rất nhiều lĩnh vực hiện nay?

Giúp chữa ho khan, ho đờm

Mật ong có tác dụng gì trong việc chữa bệnh? Dùng mật ong chữa ho chính là một cách trị ho dân gian mà rất nhiều người đã áp dụng và đạt được những hiệu quả rõ rệt. Dưới đây là một số cách sử dụng mật ong hay cách trị ho bằng mật ong mà bạn nên biết:

• Bài thuốc dân gian: mật ong hấp lá hẹ. Bạn cần chuẩn bị lá hẹ được rửa sạch, để ráo nước rồi thái nhỏ cho vào chén. Đổ mật ong ngập và hấp cách thủy hoặc hấp cơm. Sau khi chín, bạn tán nhuyễn và ăn hỗn hợp trên. Cách trị ho này rất hiệu quả, có thể trị dứt điểm tình trạng ho nếu bạn đang có đờm hoặc bị cảm cúm.
• Chữa ho bằng mật ong quất. Chọn từ 3 - 4 quả quất xanh, rửa sạch rồi cho vào 1 cái chén nhỏ. Đổ mật ong ngập quất và hấp cách thủy hoặc hấp trong nồi cơm khoảng 15 phút. Sau khi hấp xong có thể uống trực tiếp, từ từ để nước mật trôi xuống họng là có thể làm dịu và giảm ho. Hoặc bạn có thể pha hỗn hợp này với nước ấm và dầm nát quả quất ra. Uống ngày 2 lần sau bữa cơm hoặc sáng tối để trị các bệnh ho khan, ho đờm.
• Tỏi ngâm mật ong cũng là một trong các bài thuốc dân gian để chữa bệnh ho. Bóc tỏi cho vào một hũ thủy tinh sạch. Sau đó, đổ mật ong lên ngập hũ rồi đậy nắp kín. Ngâm hỗn hợp này khoảng hơn 1 tháng là có thể sử dụng. Cứ khi nào ho thì bạn lấy ra ăn mỗi lần 1 tép tỏi với tần suất 1 - 2 lần mỗi ngày. Chỉ cần 2 ngày với cách này là bệnh ho của bạn sẽ biến mất.
• Ngậm một thìa cafe mật ong Manuka: Mật ong Manuka có tính kháng khuẩn do chứa hàm lượng MGO (Methylglyoxal) cao, khác biệt so với các loại mật ong thông thường. Ngậm một thìa mật ong Manuka giúp hỗ trợ điều trị đau họng, giảm ho.

Bên cạnh cách trị ho bằng thuốc thì các bạn cũng có thể sử dụng các cách trị ho bằng mật ong tự nhiên tại nhà để nhanh chóng chấm dứt những cơn ho khó chịu.

Mật ong giúp trị các bệnh ho hiệu quả

Mật ong giúp chữa bỏng hiệu quả

Mật ong có tác dụng gì? Trong mật ong, có các chất đặc biệt giúp khử trùng, giảm viêm và sưng tấy hiệu quả. Do đó, từ xa xưa, mật ong đã được sử dụng như một loại thuốc để trị bỏng tại nhà và ngăn ngừa nhiễm trùng. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp rút ngắn thời gian hồi phục của da sau khi bị tổn thương mà không để lại quá nhiều sẹo.

Nếu không may bị bỏng, bạn chỉ cần bôi trực tiếp mật ong lên vết bỏng và dùng gạc mỏng để băng bó lại. Bạn hãy thực hiện điều này khoảng 2 - 3 lần/ngày cho tới khi vết thương bỏng khô và lên da non là được.

Mật ong được nhiều người sử dụng để chữa các vết thương do bỏng

Giúp tăng cường trí nhớ

Hỗ trợ tăng cường trí nhớ là một trong những tác dụng nổi bật của mật ong. Nghiên cứu ở phụ nữ sau mãn kinh sử dụng mật ong trong vài tuần thường có những kết quả khả quan trong việc cải thiện trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Ngoài ra, loại mật ngọt này cũng mang lại tác dụng tương tự đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh vì nhờ có acetylcholine - một chất giúp cải thiện trí nhớ.

Nhờ có acetylcholine mà mật ong có tác dụng giúp tăng cường trí nhớ

Xem ngay: Top 5 cách sử dụng mật ong Manuka hiệu quả
                  Chỉ số MGO của mật ong Manuka và cách chọn mật ong phù hợp

Giúp ngăn ngừa trào ngược dạ dày - thực quản

Uống mật ong có tác dụng gì? Theo GS. Mahantayya V Math thuộc Đại học Y ở Kamothe (Ấn Độ) đã khẳng định rằng “Mật ong với độ kết dính gần 126 lần cao hơn độ kết dính của nước sẽ phủ kín thành đường tiêu hóa. Từ đó, mật ong giúp tạo rào cản ngăn ngừa chứng trào ngược dạ dày - thực quản”.

Mật ong Giúp ngăn ngừa trào ngược dạ dày - thực quản

Giúp điều trị bệnh đái tháo đường

Uống mật ong có tác dụng gì? Trong mật ong có chỉ số đường huyết thấp hơn đường mía và có thể giữ cho lượng đường huyết trong máu luôn ở mức ổn định. Do vậy mà hiện nay người bệnh đái tháo đường được khuyến khích sử dụng mật ong thay cho đường phụ gia thông thường để cải thiện sức khỏe.

Ngăn ngừa ung thư

Nếu nói đến các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa thì không thể không nhắc tới mật ong. Những chất này có trong mật ong sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành và lây lan của tế bào ung thư. Ngoài ra, mật ong cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan như ung thư thận, ung thư phổi…

Giúp ngăn ngừa ung thư

Giúp chữa lành các vết thương da

Mật ong có thể giúp khử trùng và làm lành các vết thương ngoài da nhanh chóng. Đồng thời, nó còn có công dụng giúp giảm đau, hạn chế mùi và thu nhỏ kích cỡ của vết thương nhanh chóng.
Tuy nhiên, bạn không nên tự ý sử dụng mật ong để điều trị vết thương da khi chưa được sự đồng ý của bác sĩ. Nếu sử dụng không đúng cách và không đúng đối tượng đôi khi loại thực phẩm này lại cản trở quá trình hồi phục.

Mật ong giúp chữa lành các vết thương da nhanh chóng

Xem ngay: Mật ong Manuka là gì? Tác dụng, bảng giá mật ong Manuka chuẩn nhất

                  [Mẹo hay] 5+ cách uống mật ong giảm cân hiệu quả

2. Mật ong có tác dụng gì trong làm đẹp?

Dưới đây là một số cách sử dụng mật ong để làm đẹp mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà một cách dễ dàng cùng một số thành phần tự nhiên khác.

Trị mụn trứng cá hiệu quả

Mật ong giúp đem lại nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời không chỉ dành cho chị em phụ nữ và ai cũng có thể áp dụng. Tính kháng khuẩn và kháng nấm của mật ong có thể giúp ngăn chặn vi khuẩn P.Acnes, C.Acnes và Demodex - vốn là nguyên nhân gây mụn trứng cá. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của mật ong cũng sẽ làm dịu tình trạng sưng đỏ và kích ứng da.
Cách thực hiện: Đắp một ít mật ong nguyên chất lên vùng da bị mụn trứng cá và chờ trong khoảng 10 - 15 phút. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn cũng có thể áp dụng thử một số công thức làm mặt nạ mật ong trị mụn trứng cá kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả chữa trị và phát huy đầy đủ tác dụng của loại thực phẩm này.

Mật ong giúp điều trị mụn trứng cá cực hiệu quả

Giúp dưỡng ẩm và trắng da hiệu quả

Mật ong có tác dụng gì? Mật ong là một chất dưỡng ẩm cực tốt dành cho làn da nhạy cảm hoàn toàn tự nhiên. Mật ong có tác dụng hút ẩm từ không khí và thấm sâu vào da. Bên cạnh đó, nhờ có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C mà loại thực phẩm này còn giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả.
Cách thực hiện: Sau khi rửa sạch và làm khô da mặt, bạn nên lấy khoảng 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất rồi thoa đều lên da, giữ trong 15 - 20 phút. Sau đó, bạn hãy rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện hàng ngày sẽ cho bạn có một làn da mềm mịn và trắng sáng.

Sử dụng mật ong để có một làm da trắng sáng

Giúp tẩy tế bào chết cho da

Nhờ có chứa các chất chống oxy hóa, enzyme và nhiều chất dinh dưỡng khác mà mật ong có tác dụng giúp làm sạch và dưỡng ẩm làn da. Bên cạnh đó, trong mật ong còn chứa axit alpha hydroxy và axit malic… thường được dùng để tẩy da chết cho môi rất hiệu quả.
Ngoài ra, khi kết hợp mật ong và baking soda còn có tác dụng hồi phục các tế bào mới, khiến làn da trông rạng rỡ hơn.
Cách thực hiện: Trộn 1 muỗng canh baking soda với 2 muỗng mật ong. Sau đó, bạn hãy làm ướt da và nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp trên lên bề mặt da theo chuyển động tròn. Cuối cùng là rửa sạch với nước là bạn đã có một làm da tươi sáng.

Tẩy tế bào chết cho da bằng mật ong

Giúp giảm cân hiệu quả

Uống mật ong có tác dụng gì? Ngoài giúp làm đẹp da thì mật ong còn có tác dụng góp phần vào quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng và quyến rũ.

Mật ong có vị ngọt tự nhiên và chứa nhiều các vitamin cũng như các khoáng chất tốt cho làn da và sức khỏe. Với 3 cách sử dụng mật ong dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân cực dễ dàng:

Cách sử dụng mật ong để giảm cân

Mật ong và nước ấm: Dùng mật ong nguyên chất pha với một chút nước ấm rồi uống hàng ngày. Kết hợp với tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước của mình.

Mật ong và chanh: Dùng mật ong pha với nước cốt chanh và nước ấm rồi uống hàng ngày thay nước lọc. Loại nước này sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng cùng vòng eo săn chắc.

Trà gừng mật ong: Cho vài lát gừng vào một ly nước nóng rồi chờ khoảng 30 phút để gừng tiết ra hết các tinh chất. Tiếp theo bạn hãy cho thêm mật ong vào khuấy đều rồi thưởng thức. Sử dụng khoảng từ 2 - 4 ly trà gừng mật ong mỗi ngày trước bữa ăn sẽ giúp bạn giảm cân cực kì hiệu quả.

Mật ong giúp giảm cân hiệu quả

Xem ngay: Uống mật ong hàng ngày có tốt không? Nên uống mật ong như thế nào là đúng?

                  Bà bầu uống mật ong được không? Tác dụng của mật ong với bà bầu

3. Có nên uống sữa pha mật ong?

Uống mật ong có tác dụng gì? Có nên uống sữa cùng với mật ong không? Hãy cùng đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé!
Mật ong pha với sữa là sự kết hợp cổ điển thường thấy trong đồ uống và món tráng miệng. Ngoài việc mang lại cảm giác làm dịu và thoải mái, sữa mật ong còn có hương vị ngọt thanh béo nhẹ và được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để điều trị nhiều tình trạng sức khỏe.
Kết hợp sữa với mật ong có thể đem lại một số lợi ích rất tốt sức khỏe:

• Cải thiện chất lượng của giấc ngủ
• Giúp hỗ trợ chắc xương
• Thúc đẩy sức khỏe hệ tim mạch

Một số lưu ý khi uống sữa pha mật ong

Mặc dù có nhiều lợi ích mà sữa pha mật ong mang lại cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:
Hãy sử dụng sữa hạt nếu bạn bị không dung nạp lactose và dị ứng sữa bò.
Mật ong cũng không thích hợp sử dụng cho trẻ em dưới 12 tháng tuổi vì có chứa vi khuẩn có thể dẫn đến ngộ độc cho trẻ.
Đun nóng mật ong đến nhiệt độ cao có thể làm tăng sự hình thành hydroxymethylfurfural (HMF) - một chất có thể gây ra các tác động tiêu cực đối với sức khỏe khi tiêu thụ với số lượng lớn.

Uống sữa pha mật ong rất tốt cho sức khỏe

Trên đây là bài viết giải đáp về cho câu hỏi “mật ong có tác dụng gì?” cũng như một số cách sử dụng mật ong hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm những kiến thức về sử dụng mật ong để có thể bảo vệ cho chính bản thân và gia đình.
Nếu bạn đang quan tâm tới các sản phẩm mật ong chất lượng cao, uy tín thì hãy liên hệ ngay với Manukahoney để được tư vấn và mua hàng chính hãng nhé!

Xem ngay: Tìm hiểu về các chỉ số mật ong Manuka

                 [Giải đáp] Mật ong Manuka có thật sự tốt?

THÔNG TIN LIÊN HỆ

MANUKAHONEY.VN

Hotline: 096.516.9559

Mail: manukahoney.vietnam@gmail.com

Facebook: Manukahoney.vn - Mật Ong Manuka Nhập Khẩu Úc