Mật ong là sản phẩm từ thiên nhiên có nhiều công dụng tốt với sức khỏe và sắc đẹp. Một trong số đó là giúp giảm cân. Đọc bài viết của Manukahoney để bỏ túi ngay 5 cách uống mật ong giảm cân hiệu quả nhé!

5+ cách uống mật ong giảm cân đơn giản mà hiệu quả

Để việc uống mật ong giảm cân đạt hiệu quả, bạn cần bỏ túi ngay các cách uống mật ong giảm cân sau đây:

Cách uống mật ong giảm cân với nước ấm buổi sáng

Mật ong manuka sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, hạn chế tích mỡ thừa. Vì vậy, nếu bạn đang muốn dùng mật ong để giảm cân thì hãy uống một cốc mật ong nguyên chất hòa cùng nước ấm vào buổi sáng nhé. Bạn nên uống mật ong vào buổi sáng cùng 1 cốc nước ấm khoảng 10-15 phút và sau khi ăn tối khoảng 30 phút hằng ngày để giảm cân hiệu quả.

Với cách uống mật ong giảm cân này thì bạn cần lưu ý chỉ dùng nước ấm chứ không nên dùng nước sôi để pha mật ong, và cần uống ngay sau khi pha. Nước ấm giúp hòa tan mật ong, giúp bạn dễ uống, dễ tiêu hóa hơn. Đồng thời, nước ấm còn có khả năng ngăn chặn tình trạng đau bụng khi uống.

Cách uống mật ong giảm cân bằng nước ấm

Uống mật ong pha với chanh

Các Amino Axit có trong mật ong sẽ giúp kích thích chuyển hóa các chất béo thành năng lượng. Cùng sự kết hợp của axit trong chanh sẽ làm thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.

Từ đó, nó sẽ góp phần vào việc ngăn chặn sự hình thành của mỡ thừa, cũng như mỡ tích tụ trong cơ thể. Để pha một cốc nước chanh mật ong uống giảm cân thì bạn chỉ cần một thìa nước cốt chanh, một thìa mật ong nguyên chất hòa cùng 100ml nước ấm. Rất đơn giản đúng không.

Uống mật ong pha với chanh để giảm cân

Xem ngay: Mật ong Manuka là gì? Tác dụng, bảng giá mật ong Manuka chuẩn nhất
Mật ong kỵ gì? Những thứ kỵ với mật ong nhất định bạn phải biết

Uống nước mật ong pha gừng

Bổ sung thêm vào bí kíp giảm cân của bạn một cách giảm cân với mật ong nữa chính là pha nước mật ong với gừng. Cách uống mật ong giảm cân này bạn có thể áp dụng hằng ngày. Cách thực hiện phương pháp giảm cân này cũng vô cùng đơn giản.

Bạn chỉ cần rửa sạch một nhánh gừng rồi giã nhuyễn, vắt lấy nước hoặc thái thành các lát mỏng. Cho gừng vào cốc, từ từ rót nước sôi vào và đậy nắp khoảng 3-5 phút. Sau đó, bạn hãy thêm một thìa mật ong vào cốc và khuấy đều. Thời điểm uống nước mật ong gừng cho hiệu quả tốt nhất chính là vào buổi sáng.

Uống nước gừng với mật ong để giảm cân

Uống mật ong với nghệ

Trong nghệ có chứa một lượng lớn Curcumin có thể giúp tăng quá trình chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng, triệt tiêu nguồn dinh dưỡng nuôi mô mỡ, khiến các mô mỡ mới không thể phát triển được trong cơ thể. Từ đó giúp giảm mỡ hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng.

Cách làm cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ cùng 1 thìa cà phê mật ong với 250ml nước ấm. Khuấy đều và bạn đã có một cốc nước mật ong nghệ để giảm cân rồi. Bạn có thể thêm vào một thìa nước cốt chanh để đẩy nhanh quá trình đốt mỡ.

Uống mật ong với nghệ để giảm cân an toàn

Lưu ý uống mật ong đúng cách để giảm cân

Tuy uống mật ong để giảm cân là một cách làm đơn giản. Thế nhưng, nếu không áp dụng đúng cách thì sẽ gây ra tác dụng ngược. Hãy xem những lưu ý uống mật ong đúng cách để giảm cân dưới đây nhé!

Không dùng nước lạnh khi uống mật ong

Nhiều người nghĩ nếu không có nước ấm thì dùng nước lạnh để pha mật ong. Thế nhưng đây là một sai lầm trong cách uống mật ong để giảm cân. Việc giảm cân bằng mật ong chỉ thực sự hiệu quả khi dùng với nước ấm. Lý do là vì nước ấm sẽ giúp hòa tan đều mật ong hơn, dễ uống hơn.

Nếu uống mật ong cùng nước lạnh có thể khiến cho mật ong không được hòa tan hết, chúng ta sẽ bị lạnh bụng, dễ đau bụng hơn. Thêm nữa là khi pha mật ong với nước ấm thì chúng ta nên uống ngay hoặc cho vào bình giữ nhiệt để giữ ấm nhé!

Uống mật ong đúng cách để giảm cân phải uống với nước ấm

Xem ngay: Uống nước chanh mật ong trước khi đi ngủ có tác dụng gì

Mật ong ngâm tỏi có tác dụng gì? 7 tác dụng của mật ong ngâm mật ong

Chất lượng mật ong

Chất lượng mật ong là điều mà mọi người cần phải hết sức cẩn thận khi mua bởi trên thị trường có rất nhiều sản phẩm mật ong kém chất lượng. Nếu mua phải mật ong giả làm bằng đường hoặc mật ong chất lượng kém (ong được nuôi bằng đường) thì càng uống sẽ càng khiến chúng ta tăng cân.

Do đó, khi tìm mua mật ong bạn hãy chọn loại có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng, tốt nhất là nên dùng mật ong Manuka, mật ong rừng, mật ong nuôi uy tín. Hoặc tìm đến những địa chỉ bán mật ong uy tín để mua được mật ong chuẩn nhất.

Chọn mật ong uy tín, chất lượng

Không sử dụng đều đặn

Bằng cách uống mật ong giảm cân, bạn sẽ thấy được hiệu quả của nó mang lại trong vài ngày đầu. Nhưng giảm cân là cả một quá trình dài, bất kì phương pháp giảm cân nào cũng phải cần thời gian duy trì vì vậy hãy kiên nhẫn với phương pháp mình lựa chọn.

Thời gian thực hiện cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả là từ 5 đến 7 ngày. Sau đó chúng ta có thể tạm ngưng dùng mật ong nhưng phải duy trì đều đặn thì mới thấy được hiệu quả tối ưu nhất. Uống mật ong để giảm cân không có nghĩa là bạn có thể ăn uống không kiểm soát. Việc đó vẫn có thể khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Uống mật ong đúng cách để giảm cân hiệu quả nhất

Sử dụng cách uống mật ong để giảm cân là một phương pháp hiệu quả, đơn giản mà lại an toàn. Tuy nhiên, phải biết áp dụng uống mật ong đúng cách để giảm cân nếu. Hy vọng bài viết đã giúp bạn bỏ túi được nhiều cách uống mật ong giảm cân và các lưu ý cần biết. Nếu bạn đang tìm mua mật ong chất lượng thì hãy ghé ngay Mật ong Manuka để tìm được sản phẩm mật ong uy tín và phù hợp nhé!

Xem ngay: [Bật mí] Cách làm mật ong ngâm tỏi đơn giản, tốt cho sức khỏe

THÔNG TIN LIÊN HỆ

MANUKAHONEY.VN

Hotline: 096.516.9559

Mail: manukahoney.vietnam@gmail.com

Facebook: Manukahoney.vn - Mật Ong Manuka Nhập Khẩu Úc