[Giải đáp] Người bị tiểu đường có uống được mật ong không?

Mật ong có hương vị ngọt ngào và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên, nó lại có hàm lượng đường khá cao. Do đó, nhiều người băn khoăn không biết người bị tiểu đường có uống được mật ong không? Chính vì thế, Manukahoney sẽ giải đáp chi tiết vấn đề này ngay trong bài viết dưới đây.

Người tiểu đường có uống được mật ong không?

Người tiểu đường có dùng được mật ong không? Căn bệnh tiểu đường là một rối loạn chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate trong cơ thể, dẫn đến mức đường huyết cao và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim, suy thận, hoại tử chi và mù lòa. Vì vậy, kiểm soát lượng đường được tiêu thụ vào cơ thể là rất quan trọng đối với những người bị tiểu đường. Nếu việc kiểm soát được tốt, bệnh nhân hoàn toàn có thể sống và hoạt động bình thường.

Mật ong là một trong những thực phẩm có khả năng làm tăng mức đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên, việc sử dụng mật ong ở bệnh nhân tiểu đường cần được cân nhắc kỹ. 

Người tiểu đường có uống được mật ong không?

Vậy người tiểu đường uống mật ong được không? Mặc dù mật ong có chứa nhiều đường, các chuyên gia y tế không khuyến khích bệnh nhân tiểu đường sử dụng mật ong. Tuy nhiên, nếu thể trạng của bệnh nhân không thừa cân hoặc béo phì, họ vẫn có thể sử dụng mật ong với liều lượng thấp hơn so với người bình thường. 

Đối với bệnh nhân tiểu đường có thể trạng lớn, BMI> 23kg/m2, việc hạn chế đường, kể cả mật ong, là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe. Những bệnh nhân có thể trạng bình thường vẫn có thể sử dụng mật ong, nhưng với liều lượng nhỏ khoảng 5ml mật ong nguyên chất pha loãng với nước.

Người bị tiểu đường có uống được mật ong không sẽ tùy thuộc vào từng thể trạng bệnh mỗi người

Xem ngay: Mật ong kỵ gì? Những thứ kỵ với mật ong nhất định bạn phải biết.

                  Mật ong Manuka là gì? Tác dụng, bảng giá mật ong Manuka chuẩn nhất

Mối liên hệ giữa mật ong và bệnh tiểu đường

Người bị bệnh tiểu đường uống mật ong được không còn tùy thuộc vào từng thể trạng bệnh của mỗi người. Tuy nhiên mật ong và bệnh tiểu đường cũng có một vài mối liên quan nhất định. Hãy cùng tìm hiểu ngay trong phần dưới đây.

Mật ong chứa đường tự nhiên và ít ảnh hưởng tới đường huyết

Mật ong có chứa nhiều đường, nhưng loại đường này là đường tự nhiên được sản xuất từ mật hoa bởi ong. So với đường cát, mật ong có thành phần glucose và fructose thấp hơn, khoảng 30% glucose và hơn 40% fructose. Điều này làm cho mật ong an toàn hơn cho người bệnh tiểu đường so với đường tinh luyện và các chế phẩm đường khác.

Tiểu đường có uống mật ong được không? Một nghiên cứu gần đây đã tiến hành đo lượng đường trong máu của những người tham gia sau khi uống mật ong và đường tinh luyện trong khoảng thời gian từ 1-2 giờ. Kết quả cho thấy, với mật ong, lượng đường trong máu đạt đỉnh điểm sau một giờ, sau đó sẽ giảm dần. Do đó, mật ong không gây tác động đáng kể đến đường huyết của người bệnh tiểu đường sau khi sử dụng.

Mật ong chứa đường tự nhiên và ít ảnh hưởng tới đường huyết

Chỉ số GI, calo và carbohydrate của mật ong “an toàn” hơn so với các loại đường khác

Mật ong chứa khoảng 81.3 g carbohydrate và 327 calo trong mỗi 100g, trong khi đường cát chứa 97.4 g carbohydrate và 390 calo trong mỗi thìa. Tuy nhiên, lượng đường trong mật ong ít ảnh hưởng tới đường huyết, điều này rất quan trọng đối với người bệnh tiểu đường. 

Người bị tiểu đường có uống được mật ong không? Chỉ số đường huyết (GI) của mật ong là 58, thấp hơn so với các loại đường khác như đường ăn (GI 65) và đường glucose (GI 100), do đó mật ong có thể thay thế cho các loại đường khác để an toàn hơn cho bệnh nhân tiểu đường.

Chỉ số GI, calo và carbohydrate của mật ong “an toàn” hơn so với các loại đường khác

Mật ong giúp làm tăng lượng insulin

Khi dùng mật ong, mức độ của C-peptide - chất được sản xuất bởi tuyến tụy cùng với insulin - tăng lên. Điều này cho thấy quá trình sản xuất insulin diễn ra suôn sẻ và ảnh hưởng tích cực đến việc điều tiết đường huyết cho người bệnh tiểu đường.

Mật ong hỗ trợ tốt cho người bệnh gặp phải biến chứng của tiểu đường

Người bị tiểu đường có uống được mật ong không? Mặc dù mật ong không thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tuy nhiên nó có tác dụng hỗ trợ trong một số trường hợp người bệnh gặp phải biến chứng tiểu đường. Ví dụ, khi bệnh nhân phải điều trị bằng insulin, việc sử dụng thuốc quá liều có thể dẫn đến hạ đường huyết và mất tri giác. Mật ong có tác dụng cấp cứu kịp thời để làm tăng lượng đường trong máu, giúp duy trì đường huyết ở mức ổn định.

Tuy nhiên, vì mật ong chứa một lượng carbohydrate lớn, người bệnh tiểu đường nên hạn chế sử dụng mật ong hoặc sử dụng mật ong với lượng phù hợp để tránh tăng đường huyết và ảnh hưởng xấu tới quá trình điều trị bệnh.

Mật ong hỗ trợ tốt cho người bệnh gặp phải biến chứng của tiểu đường

Xem ngay: Uống mật ong vào lúc nào tốt nhất? 5 thời điểm vàng để uống mật ong.

                   [Bật mí] 14 cách trị tàn nhang bằng mật ong đơn giản tại nhà mang lại hiệu quả cao

Một số lưu ý khi sử dụng mật ong đối với người bị tiểu đường

Như vậy, chúng ta đã có câu trả lời cho câu hỏi “Người tiểu đường có uống được mật ong không?” Mặc dù mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng người bệnh tiểu đường cần lưu ý khi sử dụng mật ong để tránh tăng đường huyết và ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Một số lưu ý khi sử dụng mật ong đối với người bị tiểu đường

Dưới đây là những lưu ý cần nhớ khi sử dụng mật ong ở bệnh nhân tiểu đường:

• Hạn chế lượng mật ong sử dụng: Mật ong chứa nhiều carbohydrate và đường, do đó, người bệnh tiểu đường nên hạn chế sử dụng mật ong. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, người bệnh tiểu đường nên giới hạn lượng đường và carbohydrate sử dụng mỗi ngày trong bữa ăn của mình.
• Sử dụng mật ong kết hợp với các thực phẩm khác: Nếu muốn sử dụng mật ong, người bệnh tiểu đường nên kết hợp với các thực phẩm khác, chẳng hạn như các loại trái cây tươi, các loại ngũ cốc nguyên hạt hoặc các loại rau củ để giúp hấp thụ đường chậm hơn và giữ cho đường huyết ổn định hơn.
• Đo lường lượng mật ong sử dụng: Người bệnh tiểu đường nên đo lường lượng mật ong sử dụng để tránh tiêu thụ quá nhiều đường. Họ cũng nên đo lường đường huyết thường xuyên để đảm bảo đường huyết luôn ở mức ổn định.
• Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Nếu người bệnh tiểu đường muốn sử dụng mật ong, họ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết được liệu mật ong có phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình hay không.

Người bị tiểu đường nên kiểm soát chặt chẽ lượng mật ong tiêu thụ và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Xem ngay: Bật mí cách bảo quản mật ong Manuka an toàn, hiệu quả.

Trên đây là bài viết giải đáp “người bị tiểu đường có uống được mật ong không?” cũng như một số lưu ý khi sử dụng. Hy vọng bài viết này có thể cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích nhất.

Nếu bạn đang quan tâm và tìm mua các loại mật ong Manuka nhập khẩu tốt nhất thế giới, chất lượng và uy tín thì hãy liên hệ ngay với Manukahoney để được tư vấn nhé!

THÔNG TIN LIÊN HỆ

MANUKAHONEY.VN

Địa chỉ: Số 13 Ngô Thì Nhậm - Hai Bà Trưng - Hà Nội

Hotline: 096.516.9559

Mail: manukahoney.vietnam@gmail.com

Facebook: Manukahoney.vn - Mật Ong Manuka Nhập Khẩu Úc