Uống mật ong với chanh có tác dụng gì? Uống khi nào là tốt nhất?

Từ xưa, nước chanh mật ong đã được coi như là một loại "thần dược" cho sức khỏe. Cả chanh và mật ong đều có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự kết hợp của 2 loại thực phẩm này cũng đem đến vô vàn tác dụng không ngờ. Vậy uống mật ong mamuka với chanh có tác dụng gì? Nên uống khi nào là tốt nhất cho cơ thể? Hãy cùng Manukahoney tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

1. Uống mật ong với chanh có tác dụng gì?

Hỗ trợ giảm cân cực tốt

Uống mật ong với chanh có tác dụng gì? Như chúng ta đã biết, uống nhiều nước hơn, bao gồm cả nước chanh mật ong, có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tăng lượng nước uống vào có thể sẽ làm tăng sự trao đổi chất và khiến chúng ta cảm thấy no hơn, cả hai điều này đều có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà an toàn.

Hơn nữa, bổ sung nước cho cơ thể bằng nước chanh mật ong có thể giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý. Khi uống nước chanh mật ong trước bữa ăn sẽ khiến bạn cảm thấy no, dẫn đến giảm lượng calo tổng thể.

Ngoài ra, đổi nước ngọt có đường có nhiều calo hay đồ uống có đường khác sang nước chanh mật ong cũng có thể giúp bạn giảm lượng calo và đường hấp thụ vào cơ thể. Ví dụ, một lon nước ngọt 253 gam có chứa 110 calo và 30 gam đường. Trong khi đó, cùng 253 gam nước chanh mật ong sẽ chỉ chứa khoảng 25 calo và 6 gam đường mà thôi.

Uống mật ong với chanh giúp bạn giảm cân hiệu quả

Cải thiện hệ miễn dịch

Uống chanh mật ong có tác dụng gì? Do có tính chất làm dịu của mật ong và lượng vitamin C cao có trong quả chanh mà việc uống nước chanh mật ong rất tốt cho hệ miễn dịch, có lợi cho sức khỏe trong mùa lạnh và mùa cúm.

Vitamin C cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ thống miễn dịch của chúng ta trở nên khỏe mạnh, giúp kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu để cơ thể chống lại nhiễm trùng. Một số nghiên cứu còn cho thấy vitamin C có trong chanh có thể rút ngắn thời gian bị cảm lạnh thông thường. 

Mật ong cũng đã được chứng minh rằng có tác dụng giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất ho ở trẻ em bị nhiễm trùng đường hô hấp nêu trên. Do đó, việc uống chanh mật ong được xem là một phương pháp hữu hiệu để ngăn ngừa cảm cúm, cảm nắng, làm dịu cơn đau họng và giảm ho hiệu quả.

Uống mật ong với chanh có tác dụng gì cho hệ miễn dịch?

Xem ngay: Mật ong Manuka là gì? Tác dụng, bảng giá mật ong Manuka chuẩn nhất

                  Chỉ số MGO của mật ong Manuka và cách chọn mật ong phù hợp

Cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa

Uống đủ nước chính là điều cần thiết có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Mất nước có thể gây ra tình trạng táo bón, dễ gặp nhất ở phụ nữ mang thai, trẻ em và người già. Vậy uống mật ong với chanh có tác dụng gì? Việc uống nước chanh mật ong hàng ngày cũng được xem là một cách cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp làm giảm tình trạng táo bón.

Ngoài ra, uống chanh mật ong còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo thì chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.

Uống chanh mật ong có tác dụng gì cho hệ tiêu hóa?

Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

Uống chanh mật ong có tác dụng gì đối với hệ tim mạch? Uống một cốc nước chanh với mật ong hàng ngày giúp hỗ trợ giảm mức cholesterol và chất béo trung tính có trong cơ thể. Từ đó giúp ngừa sự lắng đọng của các mảng bám trong mạch máu và ngăn hình thành xơ vữa động mạch lẫn các vấn đề về tim.

Sử dụng một ly nước chanh mật ong hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe hệ tim mạch

Giúp ngăn ngừa sỏi thận

Uống mật ong với chanh có tác dụng gì cho thận không? Lượng axit citric dồi dào có trong nước chanh mật ong có thể hạn chế tình trạng hình thành sỏi trong thận. Axit citric thực hiện điều này bằng cách liên kết với các tinh thể canxi oxalat có trong thận, từ đó ức chế sự hình thành và phát triển của chúng.

Nước chanh mật ong ngăn ngừa sỏi thận

Xem ngay: Những lưu ý khi sử dụng mật ong Manuka cho trẻ em
                  [Bật mí] Các loại mật ong Manuka tốt nhất hiện nay

3. Nên uống mật ong với chanh khi nào là tốt nhất?

Sau đây, Manukahoney sẽ bật mí 3 thời điểm “vàng” để uống mật ong với chanh nhằm phát huy tác dụng tốt nhất cho cơ thể, cùng theo dõi nhé!

Sau khi ngủ dậy

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm vào sáng sớm sau khi ngủ dậy được xem là một bài thuốc trị bách bệnh của dân gian. Một cốc nước chanh sau khi thức dậy sẽ làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể thải độc kịp thời. Sử dụng thức uống này trước bữa sáng cũng sẽ giúp cơ thể bổ sung năng lượng, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng.

Uống mật ong với chanh sau khi thức dậy giúp làm sạch dạ dày và thải độc tố

Buổi tối trước khi ngủ

Khung giờ từ 8 - 9 giờ tối trước khi đi ngủ cũng là một thời điểm vàng để uống một ly nước chanh mật ong. Điều này sẽ giúp xoa dịu các dây thần kinh khiến cơ thể nhẹ nhàng, gạt bỏ mọi mệt sau một ngày dài hoạt động. Đặc biệt, uống một cốc nước chanh mật ong vào thời điểm này còn giúp trị mất ngủ, thức giấc nửa đêm ở những phụ nữ trong thời điểm mãn kinh, tiền mãn kinh.

Uống nước chanh với mật ong giúp cải thiện giấc ngủ

Sau các bữa ăn chính

Sau khi ăn xong tầm 15 - 30 phút, chúng ta có thể uống một cốc nước chanh mật ong pha với nước ấm, có thể thêm vài sợi gừng vào để kích thích vị giác. Uống nước chanh mật ong vào lúc này sẽ giúp ta có cảm giác no lâu và hạn chế ăn vào các bữa tiếp theo. Nhờ đó, bạn sẽ không nạp quá nhiều thực phẩm vào cơ thể và không lo tăng cân hay béo.

Uống mật ong với chanh sau các bữa ăn chính

Trên đây là bài viết giải đáp uống mật ong với chanh có tác dụng gì cũng như 3 thời điểm “vàng” để uống nước chanh mật ong tốt nhất cho cơ thể. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp đủ cho bạn đọc các kiến thức bổ ích về lợi ích mà mật ong đem lại.

Nếu bạn đang tìm mua các loại mật ong Manuka uy tín, nhập khẩu hoàn toàn từ Úc với chất lượng cao thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất!

Xem ngay:Bật mí cách bảo quản mật ong Manuka an toàn, hiệu quả

THÔNG TIN LIÊN HỆ

MANUKAHONEY.VN

Hotline: 096.516.9559

Mail: manukahoney.vietnam@gmail.com

Facebook: Manukahoney.vn - Mật Ong Manuka Nhập Khẩu Úc